OBOZY I WEEKENDY PROZDROWOTNE

Głębokie doświadczenie zmiany osobistej, które pozwoli Ci zrobić duży krok naprzód w swoim rozwoju, zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Najlepsi trenerzy, prozdrowotne grupy, innowacyjne metody i duży nacisk na praktykę.
Posmakuj z Nami radości życia!

ZIELONE ZACISZE I PROFILAKTYKA KRĘGOSŁUPA I PILATES

11-14 czerwca 2020

Zielone Zacisze to miejsce SPOTKAŃ – takich prawdziwych, niepowierzchownych, grup przyjaciół, znajomych, współpracowników, a gdzieś po drodze, na skrzyżowaniu naszych dróg – jest miejscem spotkań Was – Gości – z nami – Gospodarzami. To tutaj każdy z Was jest dla nas jak członek Rodziny… Oddajemy Wam, najukochańsi Goście, całe swoje serce”… 

I właśnie dlatego, że PASJA ŁĄCZY BodyMind Beata Burzawa przy współpracy z zaprzyjaźnionym domem PilatesHome - właścicielką Olą Saluk oraz gospodarzami niezwykłego Zacisza organizujemy wyjątkowe 4-dniowe warsztaty zdrowia w naturalnie pięknym i przyjaznym miejscu.

KIERUNEK: PILATES i MEDICAL FITNESS

Przygotowany wyjazd czerwcowy dedykowany jest wszystkim tym, którzy chcą prawdziwie wypoczywać w atmosferze spokoju oraz życzliwości. Praktykując Pilates, formy bodymind - jogę, bodyART, relaksując się i odpoczywając z rodziną, przyjaciółmi lub chcąc przeżyć ten czas tylko ze sobą.

  • 20 lat praktyki w sferze bodymind
  • indywidualna korekta każdego z ćwiczących
  • doświadczeni nauczyciele i specjaliści
  • dodatkowe atrakcje w postaci ciekawych warsztatów manualnych
  • wysoki poziom zajęć i treningów prozdrowotnych
  • rozwój ciała i umysłu z nastawieniem na pracę spersonalizowaną oraz indywidualne możliwości i ograniczenia
  • bogate i oryginalne programy form ruchu
  • ćwiczymy w pięknym, spokojnym i zielonym miejscu przystosowanym do zajęć prozdrowotnych
  • regeneracja, odprężenie, relaksacja i oddech
  • pyszna i domowa kuchnia agroturystyki Zielone Zacisze
  • ruch, relaks, spacery w przepięknej okolicy
  • świeże powietrze, kontakt z przyrodą
  • ciekawi ludzie
Pilates I PROFILAKTYKA KRĘGOSŁUPA

Lekcje 3 razy dziennie po 1h z ćwiczeniami oddechowymi, relaksacja oraz elementy relaksacji w ruchu.

Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących, które mają okazje rozpoczęcia przygody z Pilatesem, jogą, bodyART i profilaktyką zdrowia oraz już praktykujących, które mogą pogłębić swoje umiejętności. Nauka relaksu i świadomości ciała, umysłu, oddechu i duszy.

KADRA SPECJALISTÓW

BEATA BURZAWA

(organizator)

właścicielka BodyMind Home wellness studio w Opolu. Od kilkunastu lat promotorka idei zdrowia holistycznego oraz świadomego ruchu. Wierzy, że szczęście i zdrowie można osiągnąć poprzez równowagę we wszystkich sferach życia: fizycznej, psychicznej, społecznej, emocjonalnej i duchowej. Z zamiłowania do ludzi została dyplomowanym nauczycielem wychowania fizycznego, trenerem fitness, trenerem personalnym PT, dyplomowanym nauczycielem Pilates, międzynarodowym, licencjonowanym instruktorem bodyART™ oraz menedżerem fitness&wellness.  

Specjalizuje się w prowadzeniu treningów grupowych i indywidualnych o specjalności trening funkcjonalny oraz bodymind takich jak: TRX®, deep work™, joga, zdrowy kręgosłup, bodyball, trening kobiet w ciąży i po ciąży, mental Dance ¾, stretching, relaks autogenny, masaż powięziowy. Rozpoczęła edukację medical fitness I therapy school. Za swoja aktywność zawodową została nagrodzona odznaczeniem państwowym oraz tytułem menedżera roku branży fitness w Polsce. 

Aleksandra Saluk

(gość honorowy)

Właścicielka Pilates HOME Dąbrowa k/Poznania; studentka OnePilatesRome Patricia Medros. Kwalifikacje: dyplom FUNDATIONS SYSTEM uprawniający do prowadzenia zajęć pilates w systemie fundamentalnym zarówno na macie jak i na reformer, cadillac, barrel, high chair pilates; aktualnie w toku studiów kolejnego poziomu nauczania metodą pilates tj INTERMEDIATE w Rzymie.

Aleksandra Saluk PILATES HOME propagatorka prozdrowotnych wyjazdów, która jedzie z nami (tym razem jako gość honorowy) przygotowała fantastyczny repertuar lekcji skierowanych przede wszystkich na zdrowie Waszych pleców metodą PILATES (jest zresztą międzynarodową specjalistką w tej materii).

Aleksandra Saluk Zielone Zacisze

DODATKOWE ATRAKCJE

  • warsztaty : wykonanie ozdób na bazie lawendy (wieniec, bukiet, laleczka lawendowa, obrazek  lawendowy. Polecamy bardzo urokliwe tzw. fusetki lawendowe - ozdobienie małego przedmiotu (deseczka kuchenna, talerz, mała szkatułka...) metoda decoupage. 
  • wykonanie świecy z roślinami
  • wykonanie mydełek
  • wykonanie zdobień lukrem królewskim na ciasteczkach lub piernikach 

Warsztaty dodatkowo płatne ok. 30 zł/ os.

Do Państwa dyspozycji pozostawiamy duży ogród, las. staw, sad, warzywnik, aromat półhektarowego lawendowego pola 🙂

CAŁKOWITY KOSZT WYJAZDU: 950 zł/os za 4 dni

Co oferujemy:

Gdybyście Państwo zechcieli powtórzyć w pozostałe wieczory ognisko - byłby to koszt 20 zł/os

Dodatkowych możemy Państwu zaproponować swojskie i domowej roboty produkty i wyroby. 
Przypominam, że posiadamy osiem pokoi (jeden czteroosobowy, pięć dwuosobowych , jeden trzyosobowy, jeden dwuosobowy z łóżkiem podwójnym i rozkładaną sofą.

ZGŁOSZENIA