OBOZY I WEEKENDY PROZDROWOTNE
Głębokie doświadczenie zmiany osobistej, które pozwoli Ci zrobić duży krok naprzód w swoim rozwoju, zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Najlepsi trenerzy, prozdrowotne grupy, innowacyjne metody i duży nacisk na praktykę.
Posmakuj z Nami radości życia!
ZIELONE ZACISZE I PROFILAKTYKA KRĘGOSŁUPA I PILATES
11-14 czerwca 2020
„Zielone Zacisze to miejsce SPOTKAŃ – takich prawdziwych, niepowierzchownych, grup przyjaciół, znajomych, współpracowników, a gdzieś po drodze, na skrzyżowaniu naszych dróg – jest miejscem spotkań Was – Gości – z nami – Gospodarzami. To tutaj każdy z Was jest dla nas jak członek Rodziny… Oddajemy Wam, najukochańsi Goście, całe swoje serce”…
I właśnie dlatego, że PASJA ŁĄCZY BodyMind Beata Burzawa przy współpracy z zaprzyjaźnionym domem PilatesHome - właścicielką Olą Saluk oraz gospodarzami niezwykłego Zacisza organizujemy wyjątkowe 4-dniowe warsztaty zdrowia w naturalnie pięknym i przyjaznym miejscu.
KIERUNEK: PILATES i MEDICAL FITNESS
Przygotowany wyjazd czerwcowy dedykowany jest wszystkim tym, którzy chcą prawdziwie wypoczywać w atmosferze spokoju oraz życzliwości. Praktykując Pilates, formy bodymind - jogę, bodyART, relaksując się i odpoczywając z rodziną, przyjaciółmi lub chcąc przeżyć ten czas tylko ze sobą.
- 20 lat praktyki w sferze bodymind
- indywidualna korekta każdego z ćwiczących
- doświadczeni nauczyciele i specjaliści
- dodatkowe atrakcje w postaci ciekawych warsztatów manualnych
- wysoki poziom zajęć i treningów prozdrowotnych
- rozwój ciała i umysłu z nastawieniem na pracę spersonalizowaną oraz indywidualne możliwości i ograniczenia
- bogate i oryginalne programy form ruchu
- ćwiczymy w pięknym, spokojnym i zielonym miejscu przystosowanym do zajęć prozdrowotnych
- regeneracja, odprężenie, relaksacja i oddech
- pyszna i domowa kuchnia agroturystyki Zielone Zacisze
- ruch, relaks, spacery w przepięknej okolicy
- świeże powietrze, kontakt z przyrodą
- ciekawi ludzie
Pilates I PROFILAKTYKA KRĘGOSŁUPA
Lekcje 3 razy dziennie po 1h z ćwiczeniami oddechowymi, relaksacja oraz elementy relaksacji w ruchu.
Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących, które mają okazje rozpoczęcia przygody z Pilatesem, jogą, bodyART i profilaktyką zdrowia oraz już praktykujących, które mogą pogłębić swoje umiejętności. Nauka relaksu i świadomości ciała, umysłu, oddechu i duszy.
KADRA SPECJALISTÓW
BEATA BURZAWA
(organizator)
właścicielka BodyMind Home wellness studio w Opolu. Od kilkunastu lat promotorka idei zdrowia holistycznego oraz świadomego ruchu. Wierzy, że szczęście i zdrowie można osiągnąć poprzez równowagę we wszystkich sferach życia: fizycznej, psychicznej, społecznej, emocjonalnej i duchowej. Z zamiłowania do ludzi została dyplomowanym nauczycielem wychowania fizycznego, trenerem fitness, trenerem personalnym PT, dyplomowanym nauczycielem Pilates, międzynarodowym, licencjonowanym instruktorem bodyART™ oraz menedżerem fitness&wellness.
Specjalizuje się w prowadzeniu treningów grupowych i indywidualnych o specjalności trening funkcjonalny oraz bodymind takich jak: TRX®, deep work™, joga, zdrowy kręgosłup, bodyball, trening kobiet w ciąży i po ciąży, mental Dance ¾, stretching, relaks autogenny, masaż powięziowy. Rozpoczęła edukację medical fitness I therapy school. Za swoja aktywność zawodową została nagrodzona odznaczeniem państwowym oraz tytułem menedżera roku branży fitness w Polsce.
Aleksandra Saluk
(gość honorowy)
Właścicielka Pilates HOME Dąbrowa k/Poznania; studentka OnePilatesRome Patricia Medros. Kwalifikacje: dyplom FUNDATIONS SYSTEM uprawniający do prowadzenia zajęć pilates w systemie fundamentalnym zarówno na macie jak i na reformer, cadillac, barrel, high chair pilates; aktualnie w toku studiów kolejnego poziomu nauczania metodą pilates tj INTERMEDIATE w Rzymie.
Aleksandra Saluk PILATES HOME propagatorka prozdrowotnych wyjazdów, która jedzie z nami (tym razem jako gość honorowy) przygotowała fantastyczny repertuar lekcji skierowanych przede wszystkich na zdrowie Waszych pleców metodą PILATES (jest zresztą międzynarodową specjalistką w tej materii).
DODATKOWE ATRAKCJE
- warsztaty : wykonanie ozdób na bazie lawendy (wieniec, bukiet, laleczka lawendowa, obrazek lawendowy. Polecamy bardzo urokliwe tzw. fusetki lawendowe - ozdobienie małego przedmiotu (deseczka kuchenna, talerz, mała szkatułka...) metoda decoupage.
- wykonanie świecy z roślinami
- wykonanie mydełek
- wykonanie zdobień lukrem królewskim na ciasteczkach lub piernikach
Warsztaty dodatkowo płatne ok. 30 zł/ os.
Do Państwa dyspozycji pozostawiamy duży ogród, las. staw, sad, warzywnik, aromat półhektarowego lawendowego pola 🙂
CAŁKOWITY KOSZT WYJAZDU: 950 zł/os za 4 dni
Co oferujemy:
- 3 Noclegi
- 3 Śniadania
- 3 lunche w postaci zupy + napoje w porze obiadowej
- 3 obiadokolacje (danie mięsne + dodatki + napoje)
- 3 serwis kawowo - ciasteczkowy (trwające przez cały pobyt)
- 1 ognisko (kiełbaski, chleb, ziemniaki, jabłka, nalewka, sok lub lemoniada)
Gdybyście Państwo zechcieli powtórzyć w pozostałe wieczory ognisko - byłby to koszt 20 zł/os
Dodatkowych możemy Państwu zaproponować swojskie i domowej roboty produkty i wyroby.
Przypominam, że posiadamy osiem pokoi (jeden czteroosobowy, pięć dwuosobowych , jeden trzyosobowy, jeden dwuosobowy z łóżkiem podwójnym i rozkładaną sofą.
ZGŁOSZENIA
Zapisz się na: burzawabeata@gmail.com z dopiskiem: Zielone Zacisze- warsztaty zdrowia
lub bezpośrednio – kontakt: BodyMind Beata Burzawa
Z przyjemnością odpowiem na Państwa pytania tel. 600473559.
Życzę wszystkim miłego pobytu i niezapomnianych wrażeń oraz przeżyć!
Do zobaczenia! Przybywajcie z radością!
Beata Burzawa
