Trening mentalny

„Dobrze wytrenowane ciało może przynieść dobre wyniki, jeśli dopuści się do tego ducha”.
Życie, gna, pędzi, szybuje. Postęp techniczny, cywilizacyjny 
i intelektualny świata w szybkim i niesamowitym tempie zmienia otaczającą rzeczywistość. 
Wprawdzie udoskonala i ułatwia życie od strony technicznej, jednak nie zmniejsza stale rosnących problemów świata, powoduje ogromny stres (przyczyniając się do osłabienia dobrego samopoczucia każdego z nas 
w wielu sferach/płaszczyznach życia) pozostawiając pustkę w sferze równowagi psychofizycznej. 
Z grupami bodymind pracuję od kilkunastu lat ciągle poszukując nowego. Doświadczenie pozwala na ocenę jak wspaniale wyrównują dynamizm dnia codziennego, pozostawiając ciało, umysł i duszę w spokoju i odprężeniu. 
Trening mentalny jest cudowną odpowiedzią na potrzeby współczesnego człowieka. Chodzi w nim o zalezienie balansu pomiędzy ciałem, duszą i emocjami poprzez indywidualna aktywność .
Ćwicząc regularnie min. joge. Pilates, bodyART™, stretching, relaksację nie tylko wzmocnisz ciało (uzyskując sprężystość i elastyczność,piękną postawę), ale zwiększysz swoją świadomości ciała – otrzymasz witalność, spokój umysłu, fizyczną i duchową swobodę, doznasz uczucia wewnętrznej mocy i siły, uczucie wypoczynku i duchowej świeżości, poprawi ci się nastrój.
Zatem pobudź swoją energię – więcej radości w życiu! Strefa bodymind jest nieograniczona.